Tiesa ar ne? Tikriname mitus apie peršalimą

Nešniurkščiok! Neik į lauką šlapiais plaukais! Kosėdamas prisidenk burną delnu! Šiuos patarimus visi girdėjome iš tėvų ir perduodame savo vaikams. Tačiau ar šie gero linkintys patarimai išties naudingi? Ir ar naminės priemonės, tokios kaip suktinukai su varškės sūriu, šiltas alus ar karštas citrinos gėrimas, iš tiesų yra veiksmingos kovojant su peršalimu? Sužinokite, kokios gudrybės ir kurie patarimai iš tiesų padeda.

Neik į lauką šlapiais plaukais

Netiesa

Susergama ne dėl šlapių plaukų, o dėl virusų ir bakterijų. Tačiau, jeigu imuninė sistema yra nusilpusi, gali būti kitaip. Nes sušalus imuninė sistema nusilpsta, o išėję į lauką šlapiais plaukais galime sušalti.

Neik į lauką šlapiais plaukais

Prisidenk burną delnu

Netiesa!

Daug žmonių mano, kad kosint derėtų delnu prisidengti burną. Tačiau jeigu kosėjate į delną, ant jo patekę virusai gali atsidurti ant daiktų, kuriuos vėliau liesite. Taigi toks elgesys nepaprastai padidina kitų žmonių užkrėtimo galimybę. Todėl kosėkite ne į delną, o į alkūnės linkį.

Prisidenk burną delnu

Nešniurkščiok!

Ir taip, ir ne

Kai kurie gydytojai mano, kad šniurkščioti yra geriau nei stipriai pūsti nosį. Pučiant nosį išstumtos oro molekulės pasiekia iki 150 km/h greitį. Taip gleivės ir bakterijos gali patekti į sinusus ir ten sukelti uždegimą. Geriausiai yra švelniai išsipūsti nosį.

Nešniurkščiok!

Peršalimas trunka 9 dienas

Tiesa

Peršalimas artinasi tris dienas, lieka trims dienoms ir išeina per tris dienas. Taip paprastai sakoma ir tai tiesa. Negydomas peršalimas paprastai trunka maždaug devynias dienas.

Peršalimas trunka 9 dienas

Šiltas alus padeda pasijusti geriau

Tiesa, bet...

Rekomenduojama vartoti tik alų be alkoholio. Šiltas alus gali padėti peršalus, nes apyniuose yra eterinių aliejų ir karčiųjų medžiagų, kurios turi raminamą ir antibakterinį poveikį. Tačiau alų reikia pašildyti tik šiek tiek ir neperkaitinti.

Šiltas alus padeda pasijusti geriau

Vyrai peršalimo ligomis serga sunkiau nei moterys

Tiesa!

Insbruko universiteto mokslininkų atlikti tyrimai patvirtina šį teiginį. Tai lemia moteriškas hormonas estrogenas. Jis iš tiesų apsaugo moteris nuo infekcijos ir kartu stiprina imunines ląsteles.

Vyrai peršalimo ligomis serga sunkiau nei moterys

Šiltai apsirenk

Ir taip, ir ne!

Akivaizdu tik tai, kad sušalus gali būti pažeista imuninė sistema ir šaltuoju laikotarpiu dažnai sergama peršalimo ligomis. Tačiau mokslininkams dar nepavyko nustatyti aiškaus ryšio tarp šių veiksnių. Peršalimą gali sukelti daugiau nei 200 skirtingų virusų, kurie taip pat gali sklisti šildomame ore, kai lauke šalta.

Šiltai apsirenk

Gripas ir peršalimas yra tas pats

Netiesa!

Šias ligas sukelia skirtingi patogenai. Gripo virusai sukelia gripo protrūkį, o peršalimo priežastis gali būti daugiau nei 200 įvairių virusų. Peršalimas paprastai prasideda pamažu, o gripas užklumpa staiga ir stipriai.

Gripas ir peršalimas yra tas pats

Įdomūs faktai apie virusus

Infekcija sklinda 12 metrų spinduliu

Sunku išvengti. Peršalimą sukeliantys virusai pasklinda čiaudint, pučiant nosį ar kosint. Tie virusai yra mažyčiai lašeliai, sklindantys iki 12 metrų spinduliu. Šis atstumas yra didesnis nei daugelio autobusų ilgis.

Itin greitas – iki 900 km/h

Greitesnis nei bet koks sportinis automobilis. Tyrėjai apskaičiavo, kokiu greičiu juda oras žmogui čiaudint, ir didžiausias jų nustatytas greitis siekė 900 km/h. Vidutinis greitis buvo maždaug 140 km/h. Taigi virusai pasklinda greičiau nei žmogus spėja nusisukti.

Vietos, kur dažniausiai namuose nusėda virusai

Nuotolinio valdymo pultas, mobilusis telefonas, durų rankenos – daiktai, kuriuos ypač dažnai liečiame, yra tikri virusų skleidėjai. Deja, tarp jų yra ir vaikų žaislai. Daug virusų rūšių yra ypač gajos. Ant tam tikrų paviršių jie gali išlikti iki 72 valandų. Todėl reguliariai juos valykite ir dezinfekuokite.

Peršalimą sukeliantys virusai tyko visur

Pavyzdžiui, viešajame transporte ant rankenų ir bilietų automatų. Darbe jų gali būti ant telefonų, klaviatūrų ir kavos aparatų. Rekomenduojama būti atsargiems vietose, kur susiburia daug žmonių, kaip antai biuruose su atviromis erdvėmis arba viešajame transporte piko valandomis.

Rekomendacijos, kaip sumažinti riziką pasigauti infekciją

  • Laikykitės ne mažesnio kaip 1,5 metro atstumo nuo sergančio asmens.

  • Reguliariai ne mažiau kaip 20 sekundžių plaukite rankas šiltu tekančiu vandeniu ir muilu, ypač po to, kai nusičiaudėjote, nusikosėjote ar po kontakto su sergančiu asmeniu.

  • Valykite arba dezinfekuokite daiktus ir (arba) paviršius, kurie gali būti užkrėsti.

  • Venkite liesti burną, nosį ir akis.

  • Sveikai maitinkitės ir gyvenkite.